世界放浪433日目(家のお手伝いなど4)

2021年1月29日(金)曇り

【主な滞在場所】
福岡県田川市

今日やったこと、行った場所など

・朝ヨガ+散歩+ストレッチ:15分
・英会話:授業25分
・両親宅のお手伝い
・筋トレ(ス20、腹20、背15、腕15)×4
・昼散歩+ジョギング
・クロスロード村(英会話セルフコーチングイベント):1時間30分
・寝る前まゆみさんセルフヨガ、ゆうさん足裏ツボ、金子さんストレッチ:30分

家のお手伝いなど

今日も割と早めに起きた。
しかし、今日は風がとても強い。そして、寒い。
気温が低いうえに、風があるから更に寒く感じるのかな?

英会話の先生、お隣の家の人が今朝ペンキ塗りをしたらしく、匂いが家に入ってきてキツそうだった。
こういうのもオンライン上で見れるハプニングというか、出来事のひとつだな。
ともあれ、先生がキツそうだったから心配だった。
先生は大丈夫よと言っていたけど、今日の授業を飛ばせばよかったと後になって思った。

最近、家にいることが多いから、何となくダルいというか、運動不足というか、そんな感じだったけど、ガッツリとカレーを食べて、そして勢いよく筋トレしたら、体がいい感じにリフレッシュできた感じがした。

夜、英会話レッスン関係のzoomイベントに参加。
セルフコーチングの話だった。
いいお話しが聞けた。
「自分が目指している目標を達成するために」、「自分が惰性に陥らないようにコントロールする」。
それには自分のタイプを知ることなども大切。
そして、立てた計画の中で、自分が実行していることのチェック(評価、反省など)が大切。

自分自身を理解しながら、自分自身とうまく付き合って成長していく。
これって、簡単でシンプルに見えて、なかなか継続できないことだな。
とても勉強になりました。

 

【進行中の主なイベント・タスク】
英会話レッスン
世界の歴史を知る

【その他イベント・タスク】
世界遺産(外国)訪問:4箇所
世界遺産(日本)訪問:23箇所中18箇所

【今の自分】
生まれてからの日数:15,407日
80歳(29,200日)になるまでの残日数:13,799日
41歳で脱サラしてからの日数:426日
日本以外で生活した日累計:104日
サーフィンに行った回数:57回
使っているサーフボード:友達譲りの思い出のショートボード
スキューバダイビングの本数:ファンダイビング9本+体験1本
ビーチで拾ったゴミ数累計:3,607個超
ボランティア経験:4回(うち災害2回)
サラリーマンとして生活した日:8,279日
旅先の宿などでゲームした日:2日
日本周遊183日(内、車中泊20日)※一時中断中。
日本国内サーフポイント巡り:35か所訪問
過去お世話になった知人等に会う(可能な範囲で)
世界一と会う:8件

 

※日記一覧(題名のみサムネイル表示