世界放浪434日目(家のお手伝いなど5)

2021年1月30日(土)曇り

【主な滞在場所】
福岡県田川市

今日やったこと、行った場所など

・朝ヨガ+散歩+ストレッチ:15分
・両親宅のお手伝い
・「血流を良くする最高の習慣」読書
・筋トレ(ス20、腹20、背15、腕15)×1
・ラストオブアス2(英語)
・昼散歩+ジョギング
・寝る前まゆみさんセルフヨガ、ゆうさん足裏ツボ、金子さんストレッチ:30分

家のお手伝いなど

今日は英会話レッスンがないのもあって、朝はゆっくり起きた。
しかし今日も寒い。
母が言うには早朝は雪がちらついていたらしい。

最近、父から母への依頼事項があまりないらしく、今日も病院へは行かなくてよいらしい。
父も少しは調子がいいみたいだ。

しかし、昨日のセルフコーチングでもあったけど、自分のタイプというか、行動や感情のクセ、傾向、どういうことが好きかとかをよく理解して、自分に合った生活、生き方をしたい。多分、それが一番楽しく生きれる秘訣というか、より楽しく生きていける方法のような気がする。こういうことって、以前からどこかわかっていたつもりいても、日頃の仕事とか生活で忙しくて、しっかりと本気では考えてこなかったんだろう。今月頭に友達から教えていただいた自分のタイプとかを分析したりする資料も、個人的にかなりしっくりきているので、関係資料を何度も読み返している。もちろん無理やりにではなく、自然な気持ちで。

腰というか、仙骨の辺りが最近痛い。
最近というか、昔からこの辺りが痛くなることがよくあった。
以前は腰痛かと思っていたが、よく意識してみると、腰ではなく、もっと下、尾てい骨の少し上あたり。
仙骨の付近。
病院に行って診てもらったわけではないから断定はできないけど、多分そう。
と、ふとネットで見つけた仙骨辺りの痛みをとるストレッチをやってみたら、あら不思議。痛みがかなり取れた。嬉しい。

 

【進行中の主なイベント・タスク】
英会話レッスン
世界の歴史を知る

【その他イベント・タスク】
世界遺産(外国)訪問:4箇所
世界遺産(日本)訪問:23箇所中18箇所

【今の自分】
生まれてからの日数:15,408日
80歳(29,200日)になるまでの残日数:13,798日
41歳で脱サラしてからの日数:427日
日本以外で生活した日累計:104日
サーフィンに行った回数:57回
使っているサーフボード:友達譲りの思い出のショートボード
スキューバダイビングの本数:ファンダイビング9本+体験1本
ビーチで拾ったゴミ数累計:3,607個超
ボランティア経験:4回(うち災害2回)
サラリーマンとして生活した日:8,279日
旅先の宿などでゲームした日:2日
日本周遊183日(内、車中泊20日)※一時中断中。
日本国内サーフポイント巡り:35か所訪問
過去お世話になった知人等に会う(可能な範囲で)
世界一と会う:8件

 

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